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Atelier "Mon dos, mes abdos et moi"

Apprendre à conscientiser Mon dos et ma posture dans mon quotidien

  • 70 euros
  • Chemin 34

Description du service

Atelier découverte de la Méthode De Gasquet. Ateliers animés par Céline Favier, Ergothérapeute dotée d'un Master en Éducation pour la Santé, formée à la méthode de Gasquet. (ab/dos arrêtez le massacre, fitBall, stretch/yoga et spécial lombalgie) Ces 2 ateliers ont pour objectifs de vous présenter et vous faire vivre des outils/conseils/postures pour préserver votre capital santé. La Promotion de la Santé vise à permettre à chaque individu de développer des aptitudes individuelles en faveur de sa santé: ✅COMPRENDRE le lien entre la posture, les abdominaux et le périnée. ✅RESSENTIR les abdominaux profonds. ✅DECOUVRIR le matériel pour tonifier et pour optimaliser le confort. ✅CONSCIENTISER dans les gestes du quotidien et adopter une posture juste. ✅DETENDRE & ASSOUPLIR les muscles importants et savoir en quoi cela est complémentaire. ✅ECOUTER ses émotions pour prévenir la "mal à dit". L'atelier comprend 2 sessions de 2h. Les samedis 29 janvier et 5 février 2022. Au prix de 70€/pers. Places limitées. Infos et inscriptions : celinefavier@hotmail.com Des fiches pratiques seront mises à disposition afin d'ancrer les expériences et vous aider à mettre en place de vraies habitudes. 🎁Un beau cadeau à s'offrir ou à offrir.

Séances à venir

Politique d'annulation

Pas d'annulation tardive possible. Si vous avez un imprévu, Offrez votre cours à un(e) ami !

Coordonnées

  • Chemin 34 24, Tournai, Belgique

    0484054867

    celinefavier@hotmail.com